お腹が空いてから食べる習慣の開始

こんにちは

最近あまり胃の調子が良い感じがしないのでここらで新たな健康法を試してみたいと思います。

それは、

「お腹が空いてから食べる習慣をつける」ことです。

私は別にお腹が空いていない時も食べたりすることもあるのですが、それだと人間本来の生き方ではないような気がして(笑)最近結構食べとかないとと思って無理やり食べることもあるのでそれをやめてみようと思います。お腹が空いたらそれも楽しむ感じにして、お腹がしっかり空いてから食べる習慣をつけようかと思います。

別に食べたくない時は無理して食べないようにもしようかと思います。

どんな結果になっていくのか楽しみです。

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