瞑想をふと始めてみて3日間ですが、いやー瞑想結構落ち着きますねー。
今日友達に瞑想やってるんだーって伝えたんですけど、説明が難しかったです笑なぜやっているのか？うーん。やってみたかったから。いろいろと落ち着かせてみたかった。どんな効果があるのか。うーん説明しづらいけど結構落ち着く？いろんなアイディアがででくる？
瞑想するとまず気分が落ち着くーなんてのが1番良い回答なのかなー。
いろいろと気づいたり、やりたいことを改められたり、良い感じで落ち着くことができるような気がします。
今日は仕事だったんですけど、結構良い感じでいろいろ出来ました。いろんな人と話すのはやっぱり楽しいですね。瞑想していると、いろんな気づきが出てきた感じがするんですが、今日の仕事はそれらのいろんな気づきを実行した結果が出せたんじゃないかと思います。
帰りながら友人と話し、お風呂でゆったり瞑想する。なかなか充実してるような感じがします。
いろいろとやりたいと思っていたことがちょっとずつできるようになっている感じがして良いです。
瞑想の良いところの一つはやっぱり良いアイディアが浮かぶ所かな。
ミューイングも一緒に合わせてやってみているので、今日はなんだか元気でした。
いろいろと4月1日になってから濃いような、今までとはちょっと違うような人生を送ってあるような気がします。
落ち着くのは良いことですね〜。良い人生を歩んでいきたいです〜😁