こんにちは！
１月１日から左右対称で噛むことを始めてみた私ですが、色々と早速変化がありました。
まず身体が非常に熱くなる（笑）びっくりしました。まるで老廃物を退治しているような、血管があちこちに巡るような感覚がありました。
あとは、左右対照に食べていると、満腹中枢が良い感じに刺激されるのか、完食があまりしなくなります。
この間何か食べたきなーなんて思ってコンビニに夜中にいってみたんですが、全然食べたいと思わなくって、あまり買わずに帰ってきてしまいました。こんなことは初めてだってのでびっくりしたと同時に、これはダイエットにも繋がるんじゃないかと思いました。
実際に何キロぐらい痩せるのか試してみたいと思います。
これが成功したら結構簡単に痩せられるんじゃないかと思います。
前によく噛むことで痩せること、健康面でプラスになったフレッチャーズさんの噛む健康法の本をよく読んでいたことがありましたが、それと似たような効果が今後も生まれてくるかもしれません。
引き続きこの左右対象に食べてみることを検証していこうと思います。
２日目も結構身体の部分で変化がありました。