瞑想を試してみる

こんにちは!

今日から4月1日ですねー。4月1日は新しい新生活が始まる感じがして、何かを始めたくなりますよねー😄

私は今日から始めようと意気込んで行ったわけではないですが、ちょっと瞑想を始めてみました😁

なぜ瞑想?って感じですが、なんだか今日休みでゆっくり過ごしていたら瞑想してみたくなって試してみたんですよね。ちょっと心を落ち着けてみたくて、好奇心も大きかったので笑

前も瞑想を試したことあるんですが、その時はなるべく考えないように意識しながら瞑想してみたんですが、今日から始めてみたやつは特に意識せずに、10分間ぐらいじっと流れに任せてやってみました。

俺の大好きなエマストーンのインタビューで朝起きてやったことは?という質問に対して瞑想って言ってたので気になっていたんですよね😁前にいろいろ調べた時に瞑想は結構健康にも良いなんて記事を見ていたので興味があり、やってみました。

今日何回かやってみたんですけど、何回かやってみてまあ別に特にあんま変わらないかなーなんて思ったんですけど(判断するのが早い笑)ただ、ふとした時に普段起こさないような行動を起こしている自分が今日の休みで偶然なのかいたので、瞑想をちょっと続けてみようかなーなんて思いました。

落ち着くし、そんな面倒なことでもないのでちょっとやってみて、瞑想する人の多くは何ヶ月かでいろいろと実感することが出てくるそうなので自分もやってみようかと思います。

せっかく4月1日で新しい生活が始まる桜の咲く時期でございますので、いろいろと試してみようかと思い、この瞑想によって何か素敵な結果が出ると良いなーなんて思います😁

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